Festivals en plein air, spectacles en salle, cinéma… Les fortes chaleurs peuvent causer des troubles rapidement, notamment chez les personnes les plus fragiles.
Pensez réflexes !
- Bien s’hydrater.
- Éviter l’alcool.
- Manger sainement.
- Ne pas s’exposer au soleil.
- Éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
- Fermer ses volets et fenêtre en journée, aérer la nuit.
- S’humidifier régulièrement le corps.
- Veiller sur soi et ses proches.
Soyez vigilants aux départs de feu, tant dans les espaces verts qu’en ville, et mettez-vous à l’abri dès que possible. Faites également attention aux pics de pollution : l’élévation des températures peut favoriser la dispersion de particules, pouvant entraîner différents symptômes.
Où se mettre à l'abri ?
Certains lieux de culture peuvent vous permettre de vous mettre au frais :
- cinémas ;
- musées ;
- salles de spectacle ;
- bibliothèques et médiathèques ;
- espaces aquatiques.
Vous pouvez localiser les lieux climatisés grâce à la carte de localisation mise en place par le gouvernement.
Numéro vert Canicule info service
Un numéro vert a été mis en place afin d'obtenir des conseils pour se protéger, protéger son entourage, en particulier les plus fragiles.
0 800 06 66 66
(appel gratuit, tous les jours de 9h à 19h)
Partager la page